今天的這位女孩——小董，她是一位的90后，在來我們這里之前，是在網吧工作，已經工作了2年的時間，月收入大概在3000元左右，由于網吧環境很不好，并且長期的倒班熬夜，長期的亞健康狀態，讓她總是暴飲暴食，雖然只工作了兩年，但是體重卻已經達到了136斤，我們都知道女孩子骨架相對小，肌肉相對男生來說較少，她這個身高和年齡，基本上已經超重30斤左右，整個身體都圓乎乎的，她跟我說：“身邊的朋友都說我胖，連自己男朋友都說我胖，所以決心減肥”，但同時也咨詢喝奶昔真的能減肥嗎? 當時我也給了她肯定的答復。

　　其實，我們的相識也是在地鐵里面，通過微信結識，在實地考察之后，她選擇相信了我們，選擇喝上了好喝的奶昔，跟隨著小伙伴們一起做形體拉伸、做有氧運動、減脂運動，配合上營養均衡的飲食搭配。慢慢地，沒有自律性的她也變得做事有規劃起來，每天都是跟營養老師討論當天的減脂計劃，日子1天天過去，到了90天時，我們的小董成功減肥30斤，現在105斤的體重已經保持了1年多了，并且每周都在做著塑形運動，喝健康的奶昔。即使偶爾吃一些高油脂的食物，也完全沒有關系。

　　喝奶昔真的能減肥嗎? 雖然很多人都這樣咨詢過我，但是這個我已經不想贅述，減肥是一項全方位的，單單靠喝奶昔，不配合上其他的有計劃的減少熱量攝入、增加能量的消耗，怎么可能減肥呢?奶昔的存在就是幫助我們在維持身體正常營養的同時，做到能量合理。我們的小董同學通過自己的努力，也是加入了非常認可我們的平臺，加入了我們，陌生開發半年多的時間就在上個月可以收入22000多，繼續加油創造我的故事，和小路老師一起去塞班度假吧!