在人體的生長發育中，免疫力就是保護人體的屏障，它可以給身體各組織提供抵抗“外敵”能力，而保持人體免疫力就離不開健康體魄，只有這樣才能保證人體免疫系統的健康運轉。因此，通過代餐奶昔提供的均衡營養，能夠提供人體每天必須的膳食纖維和充足的營養物質，提高維生素和微量元素的攝入量，對人體保證健康體魄具有良好的效果。下面，愛萊客結合多年的代餐奶昔行業經驗，給你提供一些科學建議。

　　一、如何預防免疫力下降

　　在人體的日常三餐中，一般都會提供充足的膳食營養，它能夠保證每個人每天都能攝入足夠的營養物質，尤其是優質的蛋白質，它是構成人體肌肉組織的重要成分。但是，由于每個人的生活消費水平和生活習慣不同，不能保證補充足夠的膳食纖維，尤其是豐富的維生素以及微量元素，它們都需要通過代餐奶昔等營養品來得到補充，這樣才可以預防免疫力下降。

　　二、均衡營養和健康體魄的辯證關系

　　在人體健康體魄中，對于蛋白質、維生素、礦物質、植物營養素、膳食纖維、健康脂肪等物質都是必不可少的營養物質，在現代營養學家制定的健康營養均衡表中，一個人每天攝入的各類營養物質的種類和數量都是有嚴格標準，而只有通過健康合理的健康飲食，才能保證每天營養物質的正常攝入和吸收。

　　人體免疫力離不開健康體魄的有力支持，而只有在保證美瞳均衡營養物質的攝入情況下，才能保證人體的膳食營養均衡，從而能夠實現人體免疫力系統的正常運轉。在此過程中，大家可以通過代餐奶昔等營養品來補充相關維生素和微量元素，保證人體各項身體機能的正常運轉。